食事・生活習慣 生活リズムが乱れやすい理由の整理
はじめにアトピーと生活リズムについて調べていくと、睡眠時間や起床・就寝のタイミング、日中の活動量など、さまざまな要素が関連して語られていることが分かる。一方で、生活リズムを一定に保つことが難しいと感じる人も少なくない。本記事では、特定の生活...
食事・生活習慣 食事・生活習慣 アトピーと食事・生活習慣が長続きしなくなる理由の整理
はじめにアトピーと食事・生活習慣について調べていくと、情報量が非常に多く、内容も多岐にわたることが分かる。特定の方法を勧める情報もあれば、異なる考え方を示す情報もあり、整理が難しく感じられる場合がある。本記事では、特定の方法が良い・悪いと判...
食事・生活習慣 食事制限がストレスになりやすい理由の整理
はじめにアトピーと食事制限について調べていくと、さまざまな考え方や方法が紹介されていることが分かる。一方で、食事制限を続けることが負担になり、途中でやめてしまうケースも少なくない。本記事では、特定の食事制限が良い・悪いと判断することは行わず...